Kilot polttoon ja kunto nousuun ATW | PlayGroundilla Pohjois-Siuntiossa!
Ei pelkästään ensi kesää, vaan parempaa loppuelämää varten 💪🏽
ATW | Playground Siuntio
-
ATW | Playground Siuntio -
tehokasta treeniä luonnon keskellä
rata
ATW | Playground ei nimestään huolimatta ole mikään hupirata vaan toiminnallinen treenirata suunniteltu pitämään meitä kaikkia paremmin toimintakuntoisina elämässä - nyt ja tulevaisuudessa.
Tämän radan tarkoitus on täydentää muuta omatoimi/ryhmä-treenaamista.
Rata koostuu 5 kierroksesta, joista jokainen alkaa juoksuradalla pellon ympäri. Tämän jälkeen suoritetaan aina Mission Track. Lue lisää Mission Trackeista alta.
Treenirata toimii parhaiten 1-5 henkilölle kerrallaan, mutta jos tulet isomman ryhmän kanssa, myös ulkosalimme on käytössänne. Kysy lisää mm. varaustilanteesta meilitse.
Huom! Pelastusalan henkilöstö treenaavat ilmaiseksi ATW | PlayGroundilla!
ATW | Battle toiminnalliset kisatapahtumat 2026
Tule testaamaan fyysinen kuntosi sekä toimintakykysi muita vastaan!
Limiitti 5 kilpailijaa / tapahtuma. Laita meiliä jos kisailu kiinnostaa niin pistetään sulle tietoa heti ensimmäisten joukossa.
Battle Plan olisi siis seuraava.
Yhteislähtö 2-5 kilpailijaa kerrallaan juoksuradalle pellon ympäri muutama sata metriä, jonka jälkeen suoraan Mission Trackeille.
Ensimmäinen juoksuradan suorittanut saa valita oman ekan ratansa ja toisena tuleva valitsee seuraavana toisen vapaan radan.
Jokaisen Mission Trackin suorittamisen jälkeen uusi juoksulenkki pellon ympäri ja suoraan seuraavalle radalle.
Kisoissa vedetään Mission Trackit täydellä 50m+50m pituudella.
Nopein kaikki Mission Trackit juoksulenkkeineen läpikäynyt voittaa lähdön.
Koko homma käydään vielä paikan päällä läpi.
Kisamaksu 15e ja tarkemmat saapumisohjeet varausvahvistuksessa.
-
Jatkamalla varausta ymmärrän ja hyväksyn, että oleskelu, toimiminen ja harjoittelu ATW | Playground Siuntio alueella tapahtuu aina omalla vastuullani. Vakuutan lisäksi, että olen vähintään 18-vuotias enkä tuo alueelle alaikäisiä. Ymmärrän, että alkoholin ja muiden päihteiden käyttö on alueella ehdottomasti kielletty eikä alueelle saa tulla päihteiden vaikutuksen alaisena.
Pukeudun alueelle asianmukaisesti ulkoiluun ja rymyilyyn soveltuvalla vaatetuksella ja ymmärrän, että vaatteeni/varusteeni voivat likaantua/rikkoontua pysyvästi.
Vakuutan, että tapaturmavakuutukseni on voimassa. From Average to Warrior Finland ei vastaa ATW | Playgroundin alueella tapahtuvista asiakkaan tai muiden kävijöiden omaisuudelle aiheutuneista vahingoista, eikä sen alueella tapahtuvista mahdollisista henkilövahingoista, jotka johtuvat onnettomuustapauksesta tai toisen asiakkaan toiminnasta, ellei pakottavasta lainsäädännöstä muuta johdu.
MISSION TRACKS 50m / 100m
-
Run
Jokainen kierros alkaa radan ympäri juoksulla.
Katso video TÄSTÄ
-
MT1 - carry
Voit valita kantamuksen eri painoisista tukeista tai napata kookkaat autonrenkaat kainaloon. Vastaa tosielämässä esim. puolison ja lasten kantamista turvaan tai miksei vaikkapa painavien ikea-kassien ja pakettien roudaamista toiselle puolelle parkkipaikkaa.
Katso video TÄSTÄ
-
MT 2 - push/pull
Tällä MT:llä työnnetään ja vedetään kelkkaa - tyhjänä tai lisäpainoilla. Vastaa tosielämässä esim. auton työntämistä käyntiin tai kaverin vetämistä köydellä perässä / ylös.
Katso video TÄSTÄ
-
MT 3 - flip
Flip-radalla flipataan eri painoisia tukkeja edestakaisin. Vastaa tosielämässä esim. painavan kappaleen (kirjahylly tms) nostamista toisen henkilön päältä.
Katso video TÄSTÄ
-
MT 4 - Drag
Tällä radalla raahataan perässä keskenään sidottuja renkaita. Vastaa tosielämässä esim. kannettavaksi liian painavan henkilön / kappaleen siirtämistä paikasta A paikkaan B.
Katso video TÄSTÄ
-
MT 5 - Obstacle Track
Esteradalla harjoitellaan yleistä liikkuvuutta ja ketteryyttä sekä mm. kykyä ylittää/alittaa esteitä.
Katso video TÄSTÄ
MIten treenaamaan radalle?
-
Jatkamalla varausta ymmärrän ja hyväksyn, että oleskelu, toimiminen ja harjoittelu ATW | Playground Siuntio alueella tapahtuu aina omalla vastuullani. Vakuutan lisäksi, että olen vähintään 18-vuotias enkä tuo alueelle alaikäisiä. Ymmärrän, että alkoholin ja muiden päihteiden käyttö on alueella ehdottomasti kielletty eikä alueelle saa tulla päihteiden vaikutuksen alaisena.
Pukeudun alueelle asianmukaisesti ulkoiluun ja rymyilyyn soveltuvalla vaatetuksella ja ymmärrän, että vaatteeni/varusteeni voivat likaantua/rikkoontua pysyvästi.
Vakuutan, että tapaturmavakuutukseni on voimassa. From Average to Warrior Finland ei vastaa ATW | Playgroundin alueella tapahtuvista asiakkaan tai muiden kävijöiden omaisuudelle aiheutuneista vahingoista, eikä sen alueella tapahtuvista mahdollisista henkilövahingoista, jotka johtuvat onnettomuustapauksesta tai toisen asiakkaan toiminnasta, ellei pakottavasta lainsäädännöstä muuta johdu.
Kysymyksiä ja vastauksia
-
A: Ihan normaali peruskunto riittää ja radan voi suorittaa usealla eri vaativuustasolla. Mission Trackeiltä löytyy erilaisia ja -painoisia välineitä kaikenlaisille treenaajille. Rohkeasti vain mukaan!
-
Normaalit säänmukaiset ulkoiluvarusteet riittää. Huomioi kuitenkin, että vaatteet voivat likaantua tai rikkoontua pysyvästi. Vesipullo ja hanskat olisi hyvä olla omasta takaa.
-
Ei haittaa, se on vaan vettä.
-
Tottakai, varataan teille yksityinen oma vuoro! Ota yhtettä TÄSTÄ.
-
Ei vielä.
-
Kuuntele jotain kehittävää äänikirjaa, podcastia tms. Tsekkaa jos tästä ATW | RoadTrip -soittolistalta löytyy mielenkiintoista kuunneltavaa:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuLuMbHYKjTcS-QYruIafoL_77BHiN7hM