RECON //

Real Life Functional Training Drills //

Paritehtävä //

5 korttia mukaan //

Välimatkat juosten parasta mahdollista vauhtia //

Paria ei kuitenkaan jätetä jälkeen - ikinä //

Mission 1-3 suorituspaikoilla 1 kortti / 1 harjoitus kerrallaan //

Toistot kortin luvun mukaan 1-13 //

Molemmat tekee samat liikkeet //

Pata = Squat / Jumping Lunges //

Hertta = Sit-up / Mountain Climbers //

Ruutu = Pushup / Tyson Pushup //

Risti = Jumping Jacks / Jog //

Jokeri = Burpee - toistot seuraavan kortin luvun mukaan //